Suite aux dernières annonces, certains d’entre vous vont retrouver leur quotidien. Pour d’autres, les journées resteront similaires. Jongler entre votre activité professionnelle à distance, l’école à la maison et les tâches du quotidien devient un challenge de tous les jours.

Quelques conseils pour que cette période inédite rime avec sérénité.

1. Organiser le télétravail et l’école à la maison :

Pas facile de concilier ces deux activités… Chaque jour, définissez un planning quotidien avec des tâches précises pour chacun, des activités scolaires à la préparation des repas. Un vrai plus pour responsabiliser vos enfants et respecter les espaces de calme nécessaires au télétravail. Bien entendu, ce dernier évoluera en fonction de vos obligations professionnelles et familiales.

Si votre conjoint est à la maison avec vous, nous vous conseillons de prévoir des plages horaires en alternant « télétravail » et « temps pour les enfants». Il sera plus simple pour vous d’organiser ainsi vos journées.

2. Alléger votre charge mentale :

Dans des circonstances exceptionnelles, mesures exceptionnelles…Acceptez de ne pas être aussi performant dans votre rôle de parent mais aussi dans votre travail.

3. Cadrer votre activité en télétravail :

Plus que jamais l’organisation reste un point clé en tant que télétravailleur. Votre défi est de retrouver vos repères habituels :

• Définir et respecter des horaires de travail et les communiquer à votre entourage
• Planifier des pauses et prendre une vraie pause-déjeuner, à heure fixe
• Maintenir un contact régulier avec votre équipe et responsable en visioconférence : point régulier, pause-café informelle, …
• Définir le planning des jours suivants et prioriser vos tâches. L’idéal est de le réaliser à la fin de chaque journée.

4. Aménager votre espace de travail :

L’idéal est d’avoir une pièce dédiée, néanmoins un endroit calme et lumineux peut être largement suffisant. Pensez à mettre en place les conditions ergonomiques similaires à ceux de votre travail : position de votre dos, de vos mains et de vos pieds, hauteur de votre écran, distance yeux – écran… Essentiel pour prévenir notamment les risques de troubles musculo-squelettiques.

5. Penser à votre bien-être :

Même en télétravail, une routine « bien-être » peut être mise en place avec la pratique d’un sport par exemple. Avec une hygiène de vie saine vous prévenez les dangers du télétravail ; la sédentarité. Inclure des pauses dans votre quotidien vous donnera l’occasion de bouger, de prendre un café, de téléphoner à un proche et même de de se faire plaisir avec une séance de méditation.

La Mutuelle Saint-Christophe souhaite aussi vous redonner le sourire et vous propose une offre unique et dédiée à ses sociétaires : 2 mois offerts pour toute nouvelle souscription d’un contrat Auto / Habitation / Santé. 

Pour plus d’informations, c’est ici

Ou contactez-nous directement au 01 56 24 77 00.

Comme toujours et particulièrement pendant cette période particulière, soyez assuré que la Mutuelle Saint-Christophe reste mobilisée auprès de vous et assure la continuité de ses services :

• Pour répondre à vos principales interrogations, n’hésitez pas à vous référer à la Foire aux questions mise en place spécifiquement pour vous.
• Pour joindre un conseiller dans les meilleurs délais, rendez-vous sur notre page dédiée afin de retrouver toutes ses coordonnées.

Pour déclarer un sinistre, retrouvez tous les moyens utiles pour que l’on vous apporte une aide rapidement.