La santé mentale ne doit pas être négligée quel que soit l'âge. Les personnes âgées peuvent, elles aussi, être touchées par des troubles psychologiques liés à l’isolement, à la perte d’autonomie, aux changements de vie ou à des événements difficiles (deuil, maladie, etc…). Reconnaître ces difficultés et agir rapidement permet d’éviter que la souffrance ne s’installe.
Repérer les signes d’alerte :
Certains comportements ou changements doivent attirer l’attention des proches et des aidants :
Ces signaux ne doivent pas être considérés comme « normaux » avec l’âge. Ils peuvent révéler une souffrance psychologique nécessitant une prise en charge.
Comment agir ?
1 / Dialoguer : encourager la personne à exprimer ce qu’elle ressent, sans jugement.
2 / Consulter un professionnel : médecin traitant, psychologue ou psychiatre peuvent proposer un accompagnement adapté.
3 / Maintenir les liens sociaux : favoriser les rencontres, les activités collectives et la participation à la vie de famille.
4 / Soutenir l’équilibre de vie : veiller à l’alimentation, au sommeil et à une activité physique adaptée.
À qui s’adresser pour demander de l’aide ?
Composer le 15 en cas de détresse ou de crise psychologique.
Solliciter son médecin traitant ou un professionnel de santé pour un suivi adapté.
Un enjeu collectif :
Protéger la santé mentale des seniors, c’est préserver leur qualité de vie et leur dignité. Les proches, les aidants et les professionnels de santé ont un rôle essentiel à jouer pour détecter, accompagner et soutenir les personnes âgées en difficulté.
Prenez soin de vous !
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